135,7 кг

6 дней без алкоголя. (ну и все таже диета - крупы, овощи, фрукты, кура).

138,3 кг

с 17.03.2016 по 24.03.2016 не ел мяса, куры, рыбы, сыра, молока, яиц и т.д., короче веганское меню. только каши, овощи и фрукты.
взвесился в пятницу с утра, а там 139 =) с учетом того, что до травоедства взвес был 138.8.
Вернул куру в рацион. 

138 кг. 2,8 кг за неделю. с учетом того, что один раз я не выдержал и ночью сожрал яичницу из трех яиц, морковку и лист копусты. 

140,8 кг. несмотря на отсутствие физических нагрузок (совсем обленился, раз другой гантельки потягаю в неделю, на эллипсойд даже не смотрю) и безпорядочное питание - назад не скатываюсь. решил попробовать не есть после 666, вот, сегодня первый день. наелся так, будто в жизни больще есть не буду =))) макарохи с тушенкой, а потом еще и риса с яйцом и ( Read more... )

139,2
дальше надо что-то добавлять, иначе не пойдет.

138,1 кг
очень много печенек и конфет, дико дофига сахара (офисные ништяик, блин) - ВСЕ УБРАТЬ!
Жри САЛАТ, СУКА! ^_^

139,2 кг
в субботу кончились деньги. всю неделю ем гречку с луком. нагрузки не убираю. вернул элипсойд, пока всего 5 минут.

перестал ходить до работы 3 км туда 3 км обратно (т.к. машину купил), но стал еще больше поднимать гантели.
142 кг
куплю ка я себе гирю =)

144,5 кг
и это после недели у родителей О_О
плюс не было ходьбы по 6 км в день (на работу с работы).
но еще больше нагрузки сделал на руки с гантелькой (у родоков себе тольку одну купил на 10 кг)
уииии ^_^ обычно приезжаю от мамы весь опухший от еды, а тут - всего 1 кг набрал +))) айййййсссссс!!!!

143,2 кг
добавил нагрузки с гантелями
последние пару дней не ел ничего кроме грудок и каш
(правда с сыром =)